...prý jestli nechce někde běžet půlmaraton, nadhodila jednoho podzimního večera J. Nerozmýšlela jsem ani pár vteřin... Když ne teď, kdy jindy?
Oživila jsem vzpomínky na tréninkové deníčky, které byly sice vždycky zoufale pozadu za Mírou, ale i tak jsem na ně byla aspoň dvě sezóny pyšná. Pohár ze SALky z roku 2007 ovšem zapadá prachem, na kole jsem se projela pořádně naposled v červenci 2010 v Alpách a letos se to asi moc nezlepší. Půlmaraton je přeci jen ale výzva. Z původního cíle nezdechnout na Smetanově nábřeží u brány své školy (ach, jak se mi stýská, má milá FSV!) jsem se posunula k troufalému záměru uběhnout trasu pod dvě a půl hodiny.
Když jsem vyřešila akutní problém, co si vezmu v den D na sebe, začala jsem zvažovat alespoň minimální tréninkový plán. Jelikož jsme si s Mírou zhruba od října do Vánoc předávali vzájemně bacily, moc jsem toho do konce roku nestihla. Pokud tedy nepočítám každodenních sedm kilometrů z domova na nádraží, z nádraží do práce a zpět. Máme konec ledna, tedy nějakých pět měsíců po dvaceti pracovních dnech (mínus podzimní prázdniny a Vánoce) = asi 80 dní, tj. 560 kilometrů (a to nepočítám kilometry, co člověk naběhá po škole a po třídě!). Při pohledu na tohle číslo mě nenapadá nic jiného než "Foreste, utíkej!"
"tréninkový" občasník:
18.12.2010 běžky 7 km od sídliště nahoru směr Jindřišská a Boleboř
19.12.2010 běh 7 km podél Přivaděče, po silnici do Drmal, V. Pece - po silnici zpět
26.12.2010 běh 9 km podél Přivaděče, po silnici V. Pece, okruh po staré 13 a zpět do VP
29.12.2010 běh 5,8 km podél Přivaděče k silnici na V. Pec a zpět
30.12.2010 běžky cca 80 minut areál Kamenčáku (hodně mrzlo)
31.12.2010 chůze 12 km Kovářská-Měděnec a zpět (po silnici, silný vítr)
10.1.2011 vodní aerobik 60 minut
16.1.2011 kolo 20 minut první pokus o výjezd na kole (díra v plášti po 6 kilometrech, pěšky domů)
17.1.2011 vodní aerobik 60 minut
22.1.2011 běžky cca 120 minut první běžky na Lesné - skate
24.1.2011 vodní aerobik 60 minut
30. 1. 2011 běžky cca 150 minut Lesná, skate (večer horečka a pak čtyři dny na neschopence...)
14. 2. 2011 vodní aerobik 60 minut
21. 2. 2011 vodní aerobik 60 minut
28. 2. 2011 cvičení doma cca 20 minut (vypustili bázen)
2. 3. 2011 běh na zahradu a zpět
6. 3. 2011 běh po silnici do Drmal a zpět cca 60 minut
7. 3. 2011 vodní aerobik 60 minut
10. 3. 2011 cvičení doma cca 20 minut
12. 3. 2011 10 km běh do VP
14. 3. 2011 vodní aerobik 60 minut
20. 3. 2011 10 km běh do VP
21. 3. 2011 vodní aerobik 60 minut
26. 3. 2011 8 km běh do Vysoké Pece (po pěti km začalo poprchávat)
28. 3. 2011 vodní aerobik 60 minut
Do startu Hervis 1/2Maratonu Praha zbývá dnes 68 dní. Může mě těšit, že do té doby nachodím dalších necelých 300 kilometrů.
2024 ©